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制作材料:酪梨、牛奶、方糖。科学证明,在熟睡的深夜里,皮肤中的淋巴组织就像清洁工一样,把残留在细胞中的废物和毒素一一扫除,所以说睡一个好觉就等于为疲倦肌肤注入一支兴奋剂,可谓肌肤充电的最好方式。多喝水,保证足够的睡眠时间,时常给腿部按摩。

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